Gesundheitswandern “Atem schöpfen”
Türchen 23
23.12.2025 um 09:00 Uhr
💚 Gesundheitswandern – Walking / Nordic Walking 💚
Gemeinsam in Bewegung kommen – für mehr Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden! 🌞
Beim Gesundheitswandern verbindet sich sanftes Walking und Nordic Walking mit gezielten Übungen für Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur. 💪
Regelmäßige Bewegung in der Natur stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur, stärkt das Immunsystem und hilft dabei, Stress abzubauen. 🌿🧘♀️
Sie wirkt positiv auf die mentale Gesundheit, bringt neue Energie und sorgt für innere Ruhe und Lebensfreude. 💚✨
Walking und Nordic Walking sind besonders gut geeignet – auch für Menschen mit höherem Körpergewicht, da sie sanft und gelenkschonend Bewegung fördern. 🤗👣
Jede*r kann im eigenen Tempo mitmachen – ohne Leistungsdruck, mit Freude an der Bewegung und in angenehmer Gesellschaft. 😊
Unsere Touren führen über etwa 4 km durch den wunderschönen Erholungswald rund um die Kurklinik Bad Freienwalde, dauern ca. 1 Stunde und bieten abwechslungsreiche, wechselnde Strecken. 🌳✨
📍 Treffpunkt: Eingang Kurklinik Bad Freienwalde
🕘Zeit: Dienstags, 09:00 Uhr
💶Teilnahme: 5 € / Person – Mitglieder des OKWV kostenlos
💚Veranstalter: Oberbarnimer Kur- und Wanderverein e. V.